5 stappen naar meer plezier in je werk

Succesvol in je werk

Meer plezier in je werk en met meer plezier doen wat je leuk vindt, en daar bovendien succesvol in zijn, door in contact te zijn met je innerlijke meester. Dat zijn mijn voorwaarden voor een onafhankelijk en vrij leven. Niet meer nadenken over wat je niet hebt, maar kijken naar wat er wel is. Met deze ingrediënten leef ik bewust en mindful mijn leven.

Mindful een afgeleide van mindfulness: een eeuwenoude techniek uit het boeddhisme die inmiddels is overgewaaid naar het Westen. De techniek staat voor bewustzijn in de meest letterlijke zin van het woord.

Mindfulness heeft zich inmiddels ook wetenschappelijk bewezen en laat zien dat de stress vermindert wanneer je je aandacht ergens volledig op richt.

Burn-out door niet naar jezelf te luisteren

Ik heb zelf ervaren hoe het is om over al mijn grenzen heen te gaan. Ooit had ik namelijk het idee dat ik moest voldoen aan alle verwachtingen die de maatschappij en mijn naaste omgeving aan mij stelden. Ik wist niet om te gaan met pijn en verdriet en ik ging maar door. Hierdoor ben ik jaren geleden in een burn-out geraakt. Want ik luisterde niet naar mijzelf…

Een pijnlijke ervaring, maar tevens een wake-up call. Ik ging bewuster leven en beter voor mijzelf zorgen. Het geloof in mijzelf kwam terug. Ik leerde te leven in verbinding en alleen nog maar mijn hart te volgen. Ik nam bewust mijn unieke plek in dit leven en luisterde naar mijn innervoice. Mijn talenten waaronder mijn mediamieke gaven werden sterker en daar vertrouw ik nu helemaal op. Dit maakt onderdeel uit van wie ik ben en hoe ik mensen zo goed mogelijk richting kan geven. Ik zie direct zonder dat mij wat wordt verteld waar iemand zich in zijn/haar proces bevindt.

Over de streep

Ik keek eens naar RTL Late Night toen Humberto Tan dit nog presenteerde.  Ik werd geraakt door de openhartigheid van de gasten aanwezig in zijn show. De aanzet was het programma ‘Over de streep’, een programma dat Angela Schijf zou gaan presenteren om pestgedrag op de werkvloer te reduceren. Over de streep is een bestaande methode die is overgewaaid uit Amerika. De methode is in eerste instantie bedoeld om pestgedrag onder kinderen te reduceren en kinderen te leren om naar elkaar te luisteren en niet te oordelen.

Iedere gast werd gevraagd om de zin af te maken: “als je echt zou weten hoe ik mij voel, dan…” Wat mij erg intrigeerde was dat elke gast bereid was om eerlijk en open antwoord te geven op deze vraag.

Wanneer ik mijzelf voor mijn burn-out deze vraag had gesteld had het wellicht helemaal niet zover hoeven te komen. Het gesprek met jezelf aangaan, niet bang zijn om te delen hoe je je voelt. Weten dat we allemaal mens zijn en te maken hebben met onze uitdagingen. Het zijn allemaal dingen waardoor ik mij realiseerde dat ik alles kan bereiken wat ik maar zou willen.

Mijn persoonlijke missie

Mijn missie is mensen helpen en inspireren. Mensen coachen op zelfinzicht en innerlijke mogelijkheden; spiritueel/innerlijk leiderschap! Ik ben vaak gevallen, maar heb geleerd om ook weer zelf te staan. Nu is er balans, ik geniet van het werk wat ik doe, ik ben onafhankelijk en ik voel me vrij. En heb ik ongelimiteerd toegang tot mijn gaven, doordat ik zie wie ik ben:) Mede door mijn ervaringen te delen hoop ik velen te bereiken en te inspireren om ook het leven te leiden wat je gelukkig maakt zowel zakelijk als privé. Zodat je vanaf nu ook echt de lead over jouw leven neemt! En jouw leven als jouw werkelijke business ziet!

Ik deel je vanuit mijn hart nu graag de 5 stappen naar meer plezier in je werk

1. Neem bewust jouw plek

Door bewust jouw plek in te nemen en te zien dat je het waard bent om van jouw leven een succes te maken heb je een mooi vertrekpunt. Alles begint bij jezelf! Geloof dat jij onderdeel uitmaakt van het grote geheel. En dat jij die unieke plek hebt gekregen om jouw levensopdracht uit te voeren.

2.  Kijk naar wat jou uniek maakt

We zijn allemaal geboren met een unieke talenten. Kijk naar wat jou uniek maakt. Hoe zie jij jezelf? Wat gaat jou zonder dat je het door hebt best gemakkelijk af in het leven? Het zijn dit soort vragen die jij jezelf mag stellen. Door dit bewust te maken wordt zichtbaar waar jouw talenten liggen. In feite verzamel jij jouw ingrediënten die jou uniek maken! En het zijn deze ingrediënten die je nodig hebt om erachter te komen welk werk het dichtstbij jezelf ligt.

3. Doe alleen wat jij leuk vindt

Dit is een heel belangrijk voornemen voor jezelf. Omring je met mensen die je energie geven, gelijkgestemden waar je inspiratie van krijgt. Wanneer jij beter weet met welke intentie je doet wat je doet, weet je steeds beter wat je wel en wat je niet wilt in dit leven. Moeiteloosheid is de sleutel! Door ervaringen in ons leven ontwikkelen we waarden die belangrijk voor ons zijn. Ben je trouw aan jouw waarden? Matchen jouw persoonlijke waarden met het leven dat je nu leidt of het werk wat je nu doet?

4. Geloof in jouw dromen

In dromen en verlangens zitten enorm veel kracht. Het is de meest krachtige energie die je kunt ervaren. Dit ligt heel dicht bij jezelf en bij je intuïtie! Je hebt ze niet voor niets. Het zijn die ingevingen die jij zo door kunt krijgen. Door je dromen te zien en deze te volgen sta je dus in jouw kracht. Laat je denken hier niet te veel de overhand in hebben. Visualiseer je droomleven. Hoe stel jij je dit voor? En wat heb je nodig om dit mogelijk te maken? Zodra je dit helder hebt, weet je wat jou te doen staat. En dan kun je constructieve gedachten maken die bijdragen bij het verwezenlijken van jouw dromen. Alles is mogelijk!

5. Denk in overvloed

Wanner je in je angst zit en gedachten maakt die je belemmeren om je droom waar te maken is het belangrijk dat je nu een shift maakt in je gedachten. Denk in overvloed en heb daar vertrouwen in. ‘Mindset is everything!’ Want ook je gedachten kun je zien als energie. Positieve gedachten geven jou een positieve energie…en negatieve gedachten geven je een negatieve energie. Simpel;)

Kijk daarom eens goed naar welke gedachten je belemmeren om in overvloed te denken. Hoe is jou relatie bijvoorbeeld tot geld? Denk je in tekorten? Ben je bang dat je niet genoeg zal hebben? Verander jouw wijze van denken ten aanzien van geld. Geld is energie, een heel mooie energie en kan tot veel moois leiden in dit leven. Zeker wanneer je de formule delen=vermenigvuldigen beter weet te integreren. Het maken van je persoonlijke mantra (positieve gedachten) gaat je helpen. En wanneer jij echt gelooft  in jouw mantra dan ervaar je jouw innerlijke drive en kom je in jouw flow. Wees geduldig en neem jouw stappen hierin.

Succes,
Esther

PS: Weet dat we allemaal vrije zielen zijn, Free Souls dus. Maar ik zie en ontmoet zoveel mensen die zichzelf beperken met belemmerende gedachten, waardoor die vrijheid niet voelbaar is. Dat gaat me aan het hart en ik wil daar verandering in brengen. Dat is waarom ik de Free Souls Facebook community heb opgericht en je kunt je hier gratis aanmelden.